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ABNEHMEN – ABER WIE?

Viele Stunden im Büro oder im Home Office sitzen sowie mangelnde Bewegung führen viele Menschen zu der Frage: Wie kann ich jetzt schnell abnehmen? Die Antwort ist einfach:

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bunch of sliced citric fruits

Die Bedeutung von Vitaminen

Vitamine sind gesund und essentiell für die Funktion unseres Körpers. Aber welche Vitamine müssen in welchen Mengen und mit welchen Nahrungsmitteln oder Ergänzungsmitteln eingenommen werden?

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Fennel Carpaccio by matù

Fenchel – Ein Natürliches Superfood

Fenchel – Ein Natürliches Superfood. Fenchel ist eine Pflanze die oft unterschätzt wird. Es gibt Gemüse das auf den ersten Blick viel spektakulärer sein kann als diese weissliche Knolle mit Bärtchen, aber ihre Eigenschaften sind vielfältig und zeichnen sie aus.

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