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dieta giusta

DIMAGRIRE – MA COME?

Tante ore seduti in ufficio o nel home office e la mancanza di movimento portano molte persone alla domanda: come posso ora perdere peso velocemente? La risposta è facile:

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Fennel Carpaccio by matù

Finocchio – Un Superfood Naturale

Finocchio – un Superfood Naturale.
Il finocchio è un ortaggio spesso sottovalutato. Ci sono verdure che a prima vista possono essere molto più spettacolari di questo bulbo biancastro con barbetta, ma i pregi del finocchio sono tanti e le sue qualità lo distinguono.

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Una Buona Opportunità

È un periodo difficile e sconcertante per tutti. Ma possiamo trasformare questa fase in una buona opportunità per ripensare, migliorare o consolidare la qualità della propria alimentazione e del proprio

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COVID-19 – Cosa fare a casa?

Sono tempi difficili e incerti. Le persone hanno paura. Alcuni sono malati. Molti si chiedono: quali sono le prospettive? Sto bene? Cosa faccio? COVID-19 è un problema collettivo di salute

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La sfida dello zucchero

Che lo zucchero non è salutare, dovrebbe essere chiaro a tutti. Nel migliore dei casi provoca carie, stanchezza, disturbi intestinali, fluttuazioni dello stato emotivo sovrappeso e obesità. Le conseguenze di

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La giungla delle diete

Low carb, Paleo, Keto, Atkins, Dukan e quant’altro… Le diete di moda proposte su riviste e web sono innumerevoli. Molte di queste possono funzionare, almeno inizialmente, poiché prevedono un deficit

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Stesso menu per tutti?

Papà ha il diabete, mamma deve perdere peso, il figlio adolescente fa tanto sport e la figlia non mangia l’insalata. Come cucinare per accontentare tutti senza perdersi in cucina? Si

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